För en friskare & starkare DU

Tillsammans skapar vi en ny hälsosam livsstil som fungerar för dig!

Vem är jag?

Mitt namn är Frida, jag föddes i Sverige 1994. Nu bor jag i Spanien, är gift och har en dotter. Att vara aktiv har alltid varit en stor del av mitt liv och jag har alltid älskat att utmana mig själv och min kropp. Idag är jag mest fokuserad på gympass, men jag älskar att röra på min kropp på alla sätt jag kan. För några år sedan började jag få ett intresse för mat och näring så jag bestämde mig för att bli licensierad som kost- och livsstilscoach. När jag arbetade med en mängd olika kunder märkte jag också intresse för träning så jag bestämde mig för att bli personlig tränare. Efter att jag fick min vackra dotter bestämde jag mig också för att bli certifierad som tränare för att kunna jobba med blivande mammor både under graviditeten, efter förlossning och sedan vidare under livet som mamma.

Jag älskar att arbeta med människor och hjälpa dem att förbättra deras livsstil, deras hälsa och nå sina mål, genom hälsosam och god mat och träningspass som fungerar för dem!

  • Efter att ha provat många olika dieter för att gå ner i vikt hittade jag Frida på Instagram och kände direkt att hon verkligen brydde sig. Hon skapade en plan som var lätt för mig att följa, jag åt mat jag gillar och jag gick ner över 10 kg på mindre än tre månader.

    - Anna

  • Jag är verkligen nöjd med att jobba med Frida!! Och det säger mycket eftersom jag är en slags perfektionis och en väldigt kräsen ätare. Och ärligt talat, en pain in the ass-klient.

    - Alexandra

  • Efter hopplösa försök att bli av med min graviditetsvikt fick jag äntligen hjälp av Frida! Hon gjorde en kost- och träningsplan som fungerade för mig som trebarnsmamma. Jag tränade hemma och åt mat som jag faktiskt gillade!

    - Sabrina

  • De första två veckorna var tuffa på grund av de minskade portionerna. Efter det kändes det som att jag vände ett hörn och allt kändes lättare. Nu 10 kg lättare och ett nytt sätt att se på mina matvanor. En layout som fungerar för mig!

    - Micke

  • Jag är väldigt nöjd med de 4 kg jag tappade och viktigare, med de nya rutinerna med hälsosam mat och bra portioner. Jag är väldigt nöjd med layouten och allt stöd tills jag nådde mina mål.

    - Alexandra

GUIDES

Visa alla

Nyheter

Visa alla
1 3
Visa alla