Proteinrik yoghurtbark.
Cirka 440 kcal totalt
44 g kolhydrater, 57 g protein, 2 g fett
alt. 660 kcal, 48 g kolhydrater, 43 g protein, 32 g fett
Ingredienser:
- 3dl grekisk yoghurt 0% fett, 10% protein
- alt. grekiskt yoghurt 10% fett
- 1 dl vaniljprotein
- Lite vaniljpulver
- 1-2dl torkad eller färsk frukt
Tillvägagångssätt:
Blanda ihop yoghurt, protein och vaniljpulver. Sprid ut på en plåt eller bricka med bakplåtspapper. Toppa med dina bär, jag använder frystorkade jordgubbar, hallon och blåbär. Du kan använda torkade eller färska bär, men jag tycker personligen att det blir bäst konsistens på de frystorkade bären när de är frysta.