Avokado hummus.
780 kcal
19 g protein, 39 g kolhydrater, 58 g fett
Ingredienser:
- Avokado 1styck
- Kilärter 1 tetrapack (230g)
- Olivolja 2 msk
- Citronjuice 1 msk
- Vitlök 1-2 styck
- Koriander (eller timjan)
- Spiskummin
- Currykrydda (valfritt)
- Salt och peppar
Tillvägagångssätt:
Skölj av kikärtorna och lägg i mixern. Lägg sedan i resterande av ingredienserna och mixa tills det blir slätt. Smaka av och se om det eventuellt behövs mer kryddor eller citron. Så lätt är det! Perfekt som sås till kyckling eller dipp till grönsaker.